요새 탕후루 유행 때문에 혈당 걱정이 많습니다. 당뇨는 인슐린의 분비나 수용에 문제가 생겨 혈당이 높아지는 병입니다. 당뇨가 무서운 이유는 합병증 때문인데 식습관과 매우 관련이 높습니다. 당뇨로 높아진 혈당은 혈관과 조직을 손상시켜 다양한 합병증을 일으킵니다. 오늘은 혈당관리, 당뇨에 좋은 음식 3가지를 소개해드리겠습니다. 당뇨 싹 사라지는 음식 첫 번째는 사과입니다. 사과에 함유된 안토시아닌과 펙틴 성분은 혈당을 낮추는 성분으로 당뇨병 예방에 … 더 읽기
밥값을 잘 내는 사람과 뒤로 빠지는 사람 중에 누가 더 성공할까요? 밥값을 안내니 그 돈 모아서 부자가 되는 걸까요? 밥값 안내는 사람이 가난한 이유는 경제학과 관련 있습니다. 오늘은 밥값 안내는 사람이 가난한 이유를 소개해드리겠습니다. 밥값 계산 이야기 철수라는 인물이 있습니다. 철수는 남이 밥값 내는 꼴을 보지 못하는 성격입니다. 10번 밥을 먹으면 10번을 자기가 내는 사람입니다. 철수 … 더 읽기
결혼하면 무조건 잘사는 사람은 분명히 있습니다. 이런 남자 놓치면 죽을 때까지 후회한다고 하는데요. 무조건 잡아야 하는 상위 10%의 남자들의 공통점이 있습니다. 나중에 후회하지 말고 이런 사람 만났다면 꽉 잡으시길 바랍니다. 오늘은 꼭 잡아야할 남자 특징 3가지를 소개해드리겠습니다. ‘이것’을 잘 하는 남자 첫 번째는 “고마워” “미안해”를 잘하는 남자입니다. 표현을 잘하는 남자가 여기에 해당하는데요. 무뚝뚝하고 말이 없으면 속마음을 … 더 읽기
10~12월까지 감의 제철이 돌아왔습니다. 가을의 천연 보약으로 비타민, 무기질, 베타카로틴이 풍부합니다. 그런데 감도 같이 먹는 음식에 따라 독이 될 수도 있다는 사실 아시나요? 오늘은 감과 함께 먹으면 안되는 식품 3가지를 소개해드리겠습니다. 그리고 추가로 함께 먹으면 보약이 되는 음식도 참고하세요. 감과 ‘이것’ 첫 번째는 고구마입니다. 가을과 겨울 인기 간식인 고구마와 단감은 절대로 같이 먹지 않는 것이 좋습니다. 고구마와 단감을 같이 먹을 … 더 읽기
우리가 내뱉은 말이 우리의 무의식에 지대한 영향을 끼치고, 무의식은 우리의 생각과 행동에 연쇄적으로 영향을 준다는 것 아시나요? 평소 무의식적으로 나오는 말에 주의하고 좋은 말을 많이 해야 하는데요. 일상의 몇 마디 말을 바꾸는것 만으로도 완전히 다른 삶을 살 수 있습니다. 수백억 자산가들의 공통점이 여기에 있습니다. 오늘은 최고의 부자가 사용하는 말버릇 5가지를 소개해드리겠습니다. 좋은 일이 ‘이것’ 처럼 일어난다 … 더 읽기
보는 눈이 있는 사람들은 좋은 사람들만 골라 만납니다. 그런데 소위 똥차 컬렉터들도 있습니다. 만난지 얼마 안됐는데 이런 특징이 보인다면 피해야합니다. 심리학에서 말하는 마음이 건강하지 않은 사람, 미성숙한 사람입니다. 오늘은 첫 만남에서 걸러야 할 사람 특징 4가지를 소개해드리겠습니다. ‘이런’ 얘기 하는 사람 첫 번째는 전 애인 욕하는 사람입니다. 연애를 해본 사람이라면 이별의 아픔은 모두 겪습니다. 대부분의 … 더 읽기
스케일링과 ‘이 치료’료를 권하는 병원이 좋은 병원인 것 아시나요? 치과에서 비급여가 아니라 잘 권하지 않는 경우가 많은데요. 이 치료를 권한다면 정말 양심적이고 환자를 생각하는 병원이라고 할 수 있습니다. 꾸준히만 받으면 훨씬 건강하고 오래 치아 관리를 할 수 있기 때문입니다. 오늘은 가성비 시술과 좋은 치과 고르는 방법을 소개해드리겠습니다. 많은 분들의 착각과 오해 스케일링을 주기적으로 받는 분들은 잘 하지 … 더 읽기
가난한 사람들은 선택하지만, 부자들은 선택하지 않는 것이 있다는 사실 아시나요? 부자들이 괜히 부자가 된 것이 아니며, 가난한 사람들의 특징은 절대 갖고 있지 않다는 것이 부자들의 공통점입니다. 이것만 하지 않아도 가난해질 일은 없다는 말과도 같습니다. 오늘은 가난한 사람들이 하는 5가지를 소개해드리겠습니다. 착각 첫 번째, 가난한 사람들은 돈으로 행복을 살 수 있다고 착각합니다. 가난한 사람들은 고급 승용차와 커다란 집만 있으면 행복하다고 믿습니다. 그렇기 때문에 돈으로 행복을 살 수 있다고 착각하는 것입니다. 그리고 가난한 사람들을 … 더 읽기
꿀은 계피와 같이 먹으면 그 효과가 크게 올라간다는 것 아셨나요? 꿀은 오랜 옛날부터 식용과 약용으로 널리 사용되고 있는 음식입니다. 각종 비타민, 미네랄, 아미노산, 각종 효소 등 영양소도 아주 풍부한데요. 오늘은 꿀과 계피를 같이 먹으면 얻는 효과와 먹는 방법을 소개해드리겠습니다. 꿀과 계피 궁합 효과 5가지 첫 번째 꿀과 계피 궁합의 효과는 무릎 통증 완화입니다. 꿀에 풍부한 강력한 항산화 물질인 플라보노이드는 관절 통증 완화에 효과적입니다. 플라보노이드는 몸속 유해한 활성산소를 제거하여 염증의 발생을 막고 관절염 완화에 … 더 읽기
부자 손금은 많이 들어보셨을 겁니다. 👉 큰 돈들어오는 손금 2가지 그런데 거지되는 손금도 있다는 것 아셨나요? 실제로 파산하거나 망한 사람들의 공통적인 손금이라고 합니다. 내 손에 이런 손금이 있다면 운이 불리해질 수도 있습니다. 오늘은 절대 돈이 모이지 않는 손금 3가지를 소개해드리겠습니다. 참고하셔서 투자, 사업 확장, 등의 계획이 있다면 더욱 유의해주세요. 안테나 손금 첫 번째는 안테나 모양 손금입니다. … 더 읽기