나이가 들면 뇌세포가 퇴화되면서 기억력 감소나 인지력이 감퇴됩니다. 전문가들은 건강한 뇌를 지키기 위해 음식의 선택이 가장 중요하다고 말하는데요. 특히 아침에 어떤 음식을 먹느냐가 뇌 건강을 좌우한다는 사실 아셨나요? 무심코 아침에 먹은 음식이 뇌 건강을 망칠 수도 있습니다. 오늘은 뇌 건강에 최악의 음식과 최고의 음식 2가지씩을 소개해드리겠습니다. 뇌 건강 최악의 음식 감자는 음식은 아침에 먹으면 좋은 음식들입니다. … 더 읽기
남자가 정착하는 여자는 어떤 여자인지 아시나요? 아무리 예쁘게 가꾸고 아무리 헌신해도 소용 없습니다. 결국 ‘이것’이 느껴지는 여자에게 정착하기 때문인데요. 이게 없으면 결혼이나 미래를 그리지 않는 것이 남자입니다. 그런데 이런 모습 얼마든지 의도해서 보여 줄 수 있으니 주목하세요. 오늘은 남자들이 결국 정착하는 여자를 소개해드리겠습니다. 남자들이 정착하는 여자 남자한테 내가 좋은 사람이라는 걸 눈이 아니라 머리로 이해시켜야 합니다. … 더 읽기
가을철 보약 감에 이어 홍시도 나오고 있는데요. 홍시는 숙성되면서 단감에 비해 베타카로틴은 3.8배, 비타민E는 1.7배 풍부합니다. 게다가 다른 과일에 비해 탄닌이 많아 중성지방 분해와, 해독 작용이 뛰어납니다. 그런데 이런 홍시 효과를 극대화 하는 레세피가 있다는 것 아시나요? 아주 간단한 방법이니 꼭 따라해보세요. 오늘은 혈관을 건강에 좋은 홍시 먹는 방법과 효능을 소개해드리겠습니다. 혈관 건강 지키는 레시피 홍시에 풍부한 … 더 읽기
가을철 보약인 감의 제철입니다. 감은 비타민, 무기질, 항상화 성분이 풍부한 과일입니다. 그런데 감은 어떻게 먹느냐에 따라 영양소 흡수를 극대화가 가능한데요. 노화방지와 뇌 건강에 아주 효과가 좋다는 사실 아셨나요? 그냥 먹으면 손해니 꼭 알아두세요! 오늘은 감의 효과를 극대화하는 방법 2가지를 소개해드리겠습니다. 꼭지 버리면 안되는 이유 많은 사람들은 감을 먹을 때 꼭지는 돌려내고 과육만 먹는데요. 하지만 앞으로는 감 꼭지를 버리지 … 더 읽기
대부분의 남자들이 돈이 없어서 결혼을 못한다고 하는데요. 이는 명백한 착각입니다. 특히 40대가 넘었는데 결혼을 안 했다면 그럴만한 이유가 있습니다. 여기에 해당 안되는데 결혼 못한 남자는 없는데요. 오늘은 40대까지 결혼 못하는 남자 특징 5가지를 소개해드리겠습니다. ‘이런’여자 만나는 남자 첫 번째는 이상한 여자만 골라 만나는 남자입니다. 이런 남자들의 특징은 외모를 엄청나게 많이 본다는 것입니다. 또한 이런 남자들은 연애 경험이 많이 없는 경우가 많습니다. 이런 이상한 여자들만 … 더 읽기
2023년 11월 셋째 주 운세와 도움 되는 옷이 있다는 것 아시나요? 반드시 이런 옷을 입어야 큰 돈이 들어온다고 합니다. “미신 아니야?”라고 생각할 수도 있지만, 믿져야 본전! 돈이 드는 것도 아니니 꼭 한번 해보세요. 특히 돈이 없고 벌어도 모이지 않는 분들이 하면 좋습니다. 오늘은 11월 13일~19일 운세와 도움 되는 옷을 소개해드리겠습니다. 11월 13일 운세 2023년 양력 11월 … 더 읽기
암은 유전적인 요인이 5~10%밖에 안 된다는 것 아시나요? 암세포의 중요한 에너지원은 유전보다 식습관이 훨씬 강력합니다. 암의 90% 이상의 원인이 식습관과 생활습관인데요. 내가 한 행동이 몸의 건강을 결정 지으니 주의하세요. 오늘은 유방암에 최악인 음식 3가지를 소개해드리겠습니다. ‘이것’ 마시는 습관 첫 번째는 당이 많은 음식입니다. 당이 많은, 설탕이 많은 음료수는 모두 해당된다고 생각하면 되는데요. 콜라, 사이다 같은 탄산, 과일 … 더 읽기
사랑하는 연인에게 정 떨어지고 마음이 변하는 이유는 많지 않습니다. 웬만하면 오늘 소개해드릴 3가지에 해당되는데요. 만약 한가지라도 해당된다면 당장 고치는 것이 좋습니다. 해당 안되더라도 계속 경계하는 것이 사랑을 키우는 방법이기도 합니다. 이것만 지키면 권태기도 평생 오지 않는다고 하는데요. 오늘은 정 떨어지는 3가지 순간과 해결방법까지 소개해드리겠습니다. 정이 떨어진다는 건? 먼저 정이 떨어진다는 건 어떤 의미일까요? 1차원적으로 해석하면 실망했다는 의미입니다. 모두들 흔히 알고 있는 사치, … 더 읽기
2024년 갑진년은 큰 변화가 오는 년도입니다. 땅의 지운도 9운으로 들어가며 다양한 면에서 변화가 많은데요. 이동하면 좋은 방위를 미리알고 참고해서 옮기는 것은 필수입니다. 돈복과 행운을 놓지치 말고 꽉 잡는 것도 운입니다. 오늘은 2024년 쥐띠의 운세와 좋은 이동 방향을 소개해드리겠습니다. 쥐띠 신년운세 2024년 갑진년은 쥐띠에게 좋은 한해가 되겠습니다. 주의할점은 내년에 중요한 일이 있을 때 잘못 결정하면 최소 5~10년 … 더 읽기
생강에는 항암과 항산화 효과는 물론 항염증 효과도 뛰어납니다. 이런 생강차를 어떻게 먹느냐에 따라 함량을 500 높일 수 있다는 것 아시나요? 몸에 좋은 생강차 절대 그냥 먹지 말고 이렇게 드셔보세요. 오늘은 생강차 효능 극대화 하는 방법을 소개해드리겠습니다. 500% 효과 내는 비법 첫 번째는 압력 밥솥입니다. 생강 특유의 알싸한 맛과 향은 바로 진저롤과 쇼가올 성분 때문입니다. 이 성분들은 염증을 유발하는 사이클로옥시즈네이즈 효소를 억제해 염증을 줄여주는데요. 미국 캐롤라이나 대학의 연구에 따르면 생강의 염증 제거 … 더 읽기