꿀은 비타민, 미네랄, 각종 효소들이 풍부해 건강상 아주 좋은데요. 하지만 꿀도 어떤 음식과 먹느냐에 따라 최고의 약이 될 수도 있지만, 반대로 오히려 독이 되는 경우도 있습니다. 오늘은 꿀과 먹으면 최악의 음식 3가지를 소개해드리겠습니다. 그리고 꿀과 최고의 궁합 한 가지도 참고하세요. ‘이것’에 꿀 타먹기 두 번째로 꿀과 먹으면 최악의 음식은 녹차, 홍차입니다. 마실 때 달콤함과 풍미를 더하기 … 더 읽기
보도 섀퍼는 26살에 모든 것을 잃고 파산했는데요. 단 4년 만에 보유한 자산의 이자만으로도 평생 먹고 살 압도적 부를 이루었습니다. 가진 돈이 없었는데 어떻게 4년만에 100억을 벌었을까요? 가난했던 그가 경제적 자유를 이룬 비법이 있습니다. 오늘은 가난뱅이를 100억 부자로 만든 비법 4가지를 소개해드리겠습니다. 부자는 ‘이것’으로 만들어진다 첫 번째, 부자는 자신감으로 만들어집니다. 연봉 협상에서 자신 있게 자신이 이룬 성과의 … 더 읽기
우리나라 사람들이 가장 많이 마시는 차는 고소한 보리차입니다. 보리는 동의보감이나 본초강목에도 기록되있는 건강에 아주 좋은 차입니다. 그런데 보리차를 훨씬 건강하게 끓이는 방법이 있다는 것 아시나요? 혈관 건강과 혈당 관리에 아주 효과가 좋다고 합니다. 오늘은 보리차에 넣음 효과 좋은 음식 2가지를 소개해드리겠습니다. 혈관 건강을 지키는 ‘이것’ 당뇨와 혈관 건강에 좋은 보리차를 끓일 때 한 줌만 넣어주면 효능을 … 더 읽기
부자되기 전 반드시 나타나는 증상이 있다는 것 아시나요? 부자의 95%가 모두 이 현상을 겪었다고 합니다. 반대로 이런 현상이 없다면 겪도록 노력하면 부자가 될 수 있다는 뜻입니다. 세계적인 부자들이 말하는 대로 살면 가능성이 높아지겠죠. 오늘은 부자들의 95%가 겪는 현상 3가지를 소개해드리겠습니다. ‘이것’ 하기 첫 번째 부자가 될 전조 증상은 자기 탓하기 입니다. 주의할 점은 자기비난을 한면서 자신을 … 더 읽기
사람들은 노화는 늦출 수는 있어도 막을 수는 없다고 생각하는데요. 노화를 진행하는 스위치를 찾아서 끄기만 하면 신체 나이를 되돌릴수 있다는 것 아시나요? 모건레빈 박사는 노화에 대한 생각을 완전히 바꾸라 제시합니다. 간단하게 실천할 수 있는 방법이니 늙기 싫다면 꼭 해보세요. 오늘은 신체 나이를 되돌리는 노화를 막는 방법 2가지를 소개해드리겠습니다. 신체 나이 되돌리려면? 의학의 아버지 히포크라테스는 건강은 식단 조절과 … 더 읽기
어릴 때부터 삶의 가장 큰 부분을 차지하는 건 친구입니다. 다시 만나지 못할 소중한 친구도 있지만, 함께하는 것이 나에게 오히려 독이 되는 친구도 있습니다. 그런데 독이 되는 지 모르는 경우가 정말 많은데요. 앞으로 지인이나 친구를 만들 때 꼭 참고하면 좋겠습니다. 오늘은 독이 되는 친구 유형 4가지를 소개해드리겠습니다. 나를 ‘이렇게’ 여기는 친구 첫 번째는 나를 경쟁자로 여기는 친구입니다. 친구 사이에 적절한 경쟁심은 삶의 건강한 자극이 되기도 합니다. 하지만 지나친 경쟁은 관계를 망치는 지름길입니다. … 더 읽기
1년에 3000만원을 버는 사람과 10억을 버는 사람의 차이는 무엇일까요? 이 두 사람의 차이는 바로 생각의 차이입니다. 생각과 습관의 차이가 누군가는 가난하게 누군가는 부자를 만듭니다. 반대로 생각하면 이것만 하지 않으면 부자가 될 수 있다는 뜻입니다. 오늘은 가난한 사람들의 최악의 생각 7가지를 소개해드리겠습니다. ‘이것’을 잘 안한다 첫 번째, 가난한 사람은 리액션에 인색합니다. 가난한 사람은 타인의 이야기를 경청하지도 않고 … 더 읽기
쉽고 저렴하고 다이어트에 좋아 즐겨 먹는 사람들이 많습니다. 부드럽고 달콤하고 각종 비타민, 무기질이 풍부해 건강에도 정말 좋은데요. 그런데 바나나 그냥 먹으면 농약과 세균을 먹고 있는 것임을 아시나요? 특히 자녀나 부모님을 드릴 때 꼭 미리 알아두세요. 오늘은 바나나를 가장 안전하게 먹는 방법을 소개해드리겠습니다. 바나나 건강하게 먹는 방법 과일이나 채소 등의 표면에는 소량의 잔류농약이 남아있습니다. 식약처에서는 인체에 유해하지 … 더 읽기
나이가 들수록 백내장, 녹내장 걱정 하는 분들이 많습니다. 그래서 영양제도 많이들 챙겨먹는데요. 영양제보다 더 중요한 것은 평소에 뭘 먹는가라는 것 아셨나요? 안과 의사들이 눈 영양제보다 추천하는 음식들이 있습니다. 오늘은 먹는 순간 눈이 밝아지는 음식 4가지를 소개해드리겠습니다. 달걀과 ‘이것’ 첫 번째는 시금치와 달걀입니다. 시금치나 달걀은 유명한 루테인과 지아잔틴이 굉장히 풍부한 음식입니다. 루테인과 지아잔틴은 눈 뒤쪽 망막 그중에서도 … 더 읽기
만나서는 안되는 남자를 만나는 사람들이 있습니다. 이런 남자를 만나서 결혼했다간 지옥이 펼쳐진다고 하는데요. 배우자의 인생을 피폐하고 망가트리는 남자들이 있습니다. 결혼 전에 철저히 숨겼다가 본성을 들어내는 경우도 있으니 주의하세요. 실제로 변호사가 의뢰 들어온 내용 중 가장 공통된 특징을 가져왔습니다. 오늘은 변호사가 말하는 최악의 남편 특징 4가지를 소개해드리겠습니다. ‘이것’ 없는 남자 첫 번째는 경제적 능력 없는 남자입니다. 경제적인 … 더 읽기