우리를 늙고 병들게 만드는 원인은 수 없이 많은데요.
마냥 편리함만 줄 것 같은 물건들이 서서히 우리의 몸을 망가뜨린다는 사실 아셨나요?
이것들로 인해 우리의 몸을 잃어가는 것도 모른채 살고 있습니다.
오늘은 생활속에서 몸을 늙고 병들게 하는 4가지를 소개해드리겠습니다.
주방 후드
첫 번째는 주방 후드입니다.
우리의 피부를 늘게 만드는 범인 중 하나가 주방 후드인 것을 알고 계셨나요?
가스레인지 위에서 온갖 연기를 흡입하는 후드에는 기름때가 쌓일 수밖에 없는데요.
묵은 기름때가 쌓인 주방 후드를 작동하면 오히려 공기중으로 녹아나와 실내 유해물질의 농도를 높이며,
피부질환은 물론 음식으로 섭취할 경우 소화기관의 노화를 일으키게 된다고 합니다.
연구결과에 따르면 후드의 기름때 1g에는 식중독을 유발하는 ‘황색포도상구균’ ‘병원성대장균’ 등 약 38억마리의 세균이 번식하고 있는 것으로 나타났는데요.
이러한 균이 몸속으로 들어오면 설사나 복통, 구토, 피로, 탈수 등의 증상이 나타나며,
심하면 출혈성 대장염, 용혈성 요독증후군 증상을 유발하기도 합니다.
따라서 결고 주방 후드를 가볍게 넘기면 안되고 청소를 자주 해줘야 합니다.
후드를 청소할 때 금속 필터의 경우 후드청소 전용세제를 이용하거나 혹은 베이킹 소다를 따뜻한 물에 녹여 신문지에 적셔 붙여두면 찌든 때가 불어나 청소하기 수월합니다.
이때 거친 수세미를 사용하면 후드 외관에 흠집, 손상이 생겨 추후 더 많은 기름때가 붙을 수 있으니 부드러운 소재의 도구를 사용해야 합니다.
수도꼭지
두 번째는 수도꼭지입니다.
혹시 수도꼭지를 빼서 확인해 보신 적 있으신가요?
영국 애스턴대학교 미생물학 연구팀이 생활용품 위생상태를 조사한 결과 리모컨이나 화장실 변기보다
싱크대 수도꼭지에서 가장 많은 세균이 검출된 것으로 나타나 충격을 주고 있습니다.
수도꼭지에서 발견된 대장균, 라지오넬라균 등의 세균들이 체내로 들어오면 피부질환이나 호흡곤란 오한
전신 피로 등을 유발하며,
심하면 장염 또는 폐렴을 유발하기 때문에 절대 가볍게 여겨서는 안 됩니다.
한 방송사에서 가정집에 방문해 10년전에 설치한 싱크대 수도꼭지 내부의 오염도를 측정했더니 공중위생
기준치보다 무려 200배가 넘는 심각한 수준의 세균이 측정되는 일이 있었는데요.
가장 더럽다고 생각되는 변기 같은 경우는 자주 청소를 하기 때문에 오히려 세균이 적지만,
싱크대 수도꼭지는 더럽지 않다고 생각해 청소를 소홀히 하거나 하지 않기 때문에 더러운 것입니다.
오래된 수전은 겉은 멀쩡해 보일지 몰라도 물때가 끼고 세균 번식과 누수가 발생하기 때문에 주기적으로 청소를 하거나,
교체를 하는 것이 좋으며 최소 한 달에 한 번은 칫솔 등을 이용해 수도꼭지에 거름망이나 틈새 부분을 깨끗이 세척해야만 합니다.
칫솔
세 번째는 칫솔입니다.
칫솔에는 눈에 보이지 않는 대장균, 포도상구균,녹농균, 살모넬라균, 뮤탄스균 등을 포함한 700여종의
각종 세균을 포함하고 있습니다.
대한예방치과학회에 연구에 따르면 일반 가정집의 칫솔모 일제곰 1mm당 평균 약 500만 마리의 세균이
발견되었으며,
이는 우리가 가장 더럽다고 생각하는 화장실 변기보다도 더 더러운 것으로 나타나 큰 충격을 주고 있습니다.
문제는 이러한 세균들이 입으로 들어가는 순간 입속 세균이 입안에 미세한 말초혈관을 타고 몸속으로 들어간 다음 혈류를 따라 온몸을 돌아다닌다는 것인데요.
미국 로체스터대의 연구에 따르면 입속 ‘뮤탄스균’은 혈액을 타고 심장에 옮겨가 침내막염 같은 심장병을 일으킨다는 결과를 발표했습니다.
향후 치매를 일으키고 류마티스 관절염에도 영향을 끼치며 심지어 세균이 췌장으로 이동하면 췌장의 인슐린 분비세포를 파괴해 당뇨병을 일으키고 췌장암에 발병률을 높인다고 합니다.
전문가들은 칫솔에 교체 시기를 3개월로 권고하고 있으며 주기적으로 칫솔 소독을 권장하고 있습니다.
일주일에 한 번 정도 구강청결제에 칫솔을 30초 이상 담그거나,
베이킹소다를 넣은 따뜻한 물에 칫솔을 10분간 담가둔 뒤 씻어 건조시키면 충분히 소독 효과를 볼 수 있습니다.
페트병
네 번째는 페트병입니다.
쓰고 남은 페트병을 버리지 않고 물통으로 재사용 하는 분들이 참 많은데요.
이것은 정말 위험한 행동입니다.
한 환경단체에서 식당 10곳과 가정집 4곳에서 물통으로 쓰고 있는 페트병을 수거해 세균검사를 했더니,
물에서 나오면 안되는 대장균이 검출된 것은 8개, 일반 세균이 검출된 것은 11개였는데,
이마저도 7곳에서 검출된 일반 세균은 먹는 물 기준을 초과했으며,
특히 먹는 물 기준치의 3천배가 넘는 1ml 당 최대 30만 마리나 나온 것도 있었습니다.
페트병을 계속 재사용할 경우 각종 세균으로 인한 장염이나 식중독 등과 같은 질병을 유발하기 때문에 정말 주의가 필요합니다.
주방세제나 소금 등을 넣어서 흔들어 씻어도 세균은 줄어들기만 할뿐 박멸되지 않습니다.
한국소자원공사에서 이와 관련해 실험을 했는데 페트병 뚜껑을 연직 후에는 물 1ml당 세균수가 한 마리에 불과했지만 한 모금을 마시고 난 후 측정하니 900마리,
하루가 지나자 무려 4만마리 이상으로 측정되었습니다.
전문가들은 페트병은 반복 사용을 목적으로 설계되지 않았기 때문에 쉽게 손상될 수 있으며,
표면에 생긴 눈에 잘 보이지 않는 균열에서 미생물이 번식할 위험이 있고 내부의 습기가 있는 경우 오염이 심해질 가능성이 높다고 지적했습니다.
그리고 페트병은 반복 사용하면 체내 혈액 속으로 미세 플라스틱, 나노 플라스틱이 유입될 가능성 또한 높아집니다.
따라서 페트병 재사용은 되도록 하지 않는 것이 좋겠습니다.
오늘은 생활 속에서 몸을 늙고 병들게 하는 4가지를 소개해드렸습니다.
참고하셔서 나와 가족의 건강을 해치는 일이 없도록 합시다.
이상 꿀팁뉴스였습니다.