40대는 대체로 개인이나 사회에 실패의 아픔도 많이 겪는 시기입니다.
바쁜 직장일과 집안일, 육아 문제 등으로 나를 들여다 볼 시간이 없는데요.
나이 들수록 반드시 하면 안되는 태도가 있다는 것 아시나요?
바꾸지 않으면 노년이 비참해진다고 하니 꼭 체크해보세요.
오늘은 나이 들수록 바꿔야 할 태도 3가지를 소개해드리겠습니다.
‘이것’을 버리자
첫 번째는 새로운 것에 대한 욕망을 버려야 합니다.
욕망 인간은 무수한 욕망의 덩어리며 새로 생기는 욕구에 매일 시달리며 살아갑니다.
욕망에 충족되더라도 금방 무덤덤해지고 다시 새로운 욕망이 생겨나기 때문입니다.
인간관계 또한 새로운 것에 대한 호기심 흥미 관심이 끊임없이 생깁니다.
뭐든 새로운 것에 무감각해지면 또 새로운 것을 찾아 나섭니다.
오래 쓰지않은 휴대폰이나 차량을 바꾸고 싶은 마음 또한 새로운 것에 대한 욕망입니다.
새로운 것에 대한 욕망은 변하지 않는 본질보다 화려한 겉모양을 속는 인간의 어리석음인 것 아셨나요?
새로운 것에 대한 호기심은 외적인 것에 행복의 가치를 두기 때문에 일어납니다.
새로운 사람이나 물건, 사건에 흥미를 느끼는 것은 자신의 내적인 행복감이 부족하다는 뜻입니다.
이것은 성공한 사람이나 부자들, 가난한 사람이나 실패한 사람들 모두 똑같이 나타납니다.
행복과 불행은 이런 욕망을 다스릴수 있냐에 따라 달라집니다.
인간은 하나의 욕망을 채워서는 결코 진정한 만족감을 얻지 못합니다.
여기서 욕망을 채워도 새로운 욕망이 생기는 악순환이 무한히 반복되면 불행해집니다.
새로운 것을 찾는 것은 호기심이고 호기심이 나쁜 것은 물론 아닙니다.
결핍을 인식하고 채우기도 하지만 외부로부터 끊임없는 자극을 추구하는 호기심은 문제가 됩니다.
이런 사람들은 경험을 위해 물리적, 사회적, 금전적 위험을 감수합니다.
새로운 것에 대한 호기심은 말초 신경을 자극해 중독으로 이끄는 위험이 따르기도 합니다.
그러나 새로운 물건, 사람, 사랑을 원하는 것은 행복의 길이 아닙니다.
밖에서 새로운 것을 찾지 말고 원래 갖고 있던 것의 가치를 되새겨야 행복해질 수 있습니다.
중요한 것은 나의 마음속에 있는데요,
자신 안에 행복의 가치를 둔다면 지속적이고 안정적인 만족감을 느낄 수 있습니다.
이런 생각을 유지하는 것이 호기심을 줄일 수 있는 유일한 방법입니다.
‘이것’ 못하는 태도
두 번째는 하고 싶고 할 수 있는 것을 분별하지 못하는 태도입니다.
인간은 자신이 하고자 하는 것과 할 수 있는 것이 무엇인지를 알아야 합니다.
그래야 진정 무엇인가를 성취할 수 있습니다.
하고 싶고, 할 수 있는 것을 찾고 원하는 바를 얻으려면 이외의 것을 포기할 수도 있어야 합니다.
명예, 돈, 지식 등 무엇이든 원하는 바를 실현하려면 욕심과 다른 목표들을 버려야 합니다.
선천적인 성격은 자체로 타고나지만 후천적인 성격은 자신의 의욕과 능력을 인식한 후에 나타납니다.
자신이 하고싶은 것과 할 수 있는 것을 모른다면 타고난 기잘이나 본능에 지배받지만,
세상을 경험하면서 통찰력이 생기면 자신만의 행복의 조건을 찾을 기회를 얻게 됩니다.
자신의 욕망과 능력을 일치하는 법을 배우면서 획득된 성격으로 자신의 개성을 완전하게 알게 됩니다.
자신의 인격에 부합하는 일이 노력을 기울여야 한다는 의미입니다.
자신의 개성에 맞는 일과 생활방식 직업을 찾아서 능력을 발휘해야 행복할 수 있습니다.
반대로 자신의 개성에 맞지 않는 일은 피해야 합니다.
자신에게 적합하고 자신이 성취할 수 있고 누릴 수 있는 것을 모른다면 불행해집니다.
자신의 개성에 대한 무지와 자기 인식의 결핍이 불행의 원인입니다.
자신에게 적합한 지식을 쌓아야 즐거움을 유지할 수 있다는 사실을 기억해야 합니다.
그런데 우리나라는 안타깝게도 개성의 실현보다는 성공과 부를 보장하는 직업을 획득하는 데 치중돼 있습니다.
행복은 자신만의 탁월한 능력을 최대로 발휘하는 데 있습니다.
운동 신경이 뛰어난 사람이 종일 앉아 연구만 한다면 불행하다고 느낄 것이고,
지적 능력이 뛰어난 사람이 운동이나 육체노동만 해야 한다면 불행하다고 느낄 것입니다.
행복은 각자의 능력과 개성 취미에 따라 달라질 수밖에 없는 것이며,
성취하고 싶은 것중 나에게 적합하고 자신에게만 즐거운 것을 알아야 합니다.
‘이것’ 불안정한 사람
세 번째는 마음이 불안정한 사람입니다.
“생각의 서랍 중에서 한개를 열 때는 다른 모든 것을 닫아두어야 한다”
그래야 하나의 걱정거리 때문에 현재 사소한 즐거움을 위축시켜 마음의 평정을 잃지 않습니다.
건강 다음으로 우리 행복의 중요한 요소는 마음의 평정입니다.
마음에 안정 없이는 결코 진정한 행복이 있을 수 없으니 이런 태도를 가지려 노력해야 합니다.
행복은 소극적인 입장에서 마음의 평온입니다.
40대는 사회활동이 가장 활발한 시기로 많은 사람과 접촉합니다.
사람들과 어울리다 보면 여러 가지 예상치 못한 일로 상처를 받는 일이 생깁니다.
행복을 위해서는 이런 흔들림 속에서 마음의 평정을 찾는 것이 필요합니다.
음식을 절제하면 몸이 건강해지듯 외적인 자극의 비중을 줄여야 마음의 평정을 얻을 수 있습니다.
이를 위한 꿀팁 4가지를 소개해드리겠습니다.
1. 불필요한 인간관계를 정리하자
모든 인간이 관계를 끊으면 오히려 따분하고 심심한 기분에 시달릴 수 있지만,
만나는 사람의 범위를 좁히면 마음의 동요를 줄일 수 있습니다.
관계를 단순화하고 생활 방식을 극히 단조롭게 해야 행복할 가능성이 높습니다.
2. 질투를 경계하자
자신의 것을 남의 것과 비교하지 말고 즐기는 데 힘써야 합니다.
다른 사람이 행복하다고 괴로워하는 자는 결코 행복하지 못합니다.
우리는 자신의 것을 남의 것과 비교하지 말고 즐기는 마인드를 가져야 합니다.
3. 너무 큰 욕심을 버리자
사람이 큰 실패를 겪게 되면 태어나지 않았더라면 더 좋았을 것이라는 생각을 하게 되는 경우가 있습니다.
그러나 우리는 살아서 존재하는 일에 감사해야 합니다.
있는 그대로의 모든 것에 감사할 때 진정한 마음의 행복이 찾아옵니다.
4. 내가 뭘 싫어하는지를 알자
행복하기 위해서는 어떤 것에 즐거워하는지가 아니라 어떤 일에서 고통을 느끼는지를 알아야 합니다.
불행해지지 않으려면 너무 큰 욕심을 버리고 행복하려고 요구하지 않아야 합니다.
행복해지기 위해서는 의지와 마음의 동요가 적어야 하는데요.
사람을 많이 만날수록 좋아하는 사람이 많을수록 욕구가 커지고 불행할 기회가 늘어납니다.
결국 인간의 행복과 불행은 마음먹기에 달려 있습니다.
외부의 자극도 줄여야 되지만 비교하는 감정과 지나친 기대를 경계해야 합니다.
마음을 요동치게 하는 것은 진정한 행복이 아니기 때문입니다.
👉나를 이용하려는 사람 피하는법도 참고하세요.
오늘은 나이들수록 바꿔야 태도를 소개해드렸습니다.
참고하셔서 노년에는 더욱 행복하한 일만 있길 바랍니다.
이상 꿀팁뉴스였습니다.